Namn: Malin Westerberg

Blodgrupp: 0

Ålder: 34 år

Genom att följa en kostplan med färdiga recept och få inköpslistor gör att det är lättare att behålla en god balans i vardagen. För att jag ska må bra behöver jag svart på vitt ett program att följa så jag vet vad jag ska förhålla mig till. Nu har jag ätit i 3 veckor efter min blodgrupp och kommer att fortsätta ha det som livsstil.

Under 5 år har jag ätit lågkolhydratskost med inslag av GI. Men aldrig hittat ett sätt som fungerar i längden och efter att ha gjort en kostomläggning till att äta enligt ABnoll metoden är känslan som dag och natt.

Att vara laktosintolerant gör att jag får problem med magen om jag slarvar. Att äta enligt min blodgupp 0 så har min mage varit i balans och jag känner mig mycket lättare i kroppen och sockersuget har dämpats. En bonus som har medföljt är att jag tappat -4,5 kilo.

Vissa livsmedel och mat mår jag dåligt av men har aldrig förstått att det är kopplat till min blodgrupp och aldrig brytt mig om att ta tag i det men nu förstår jag varför min kropp reagerar och nu undviker jag dem helt.

Träning ligger som topp prioritet för mig och jag kommer lätt upp i 7 pass i veckan och gillar högintensiv träning och långpass och visste inte om min kropp skulle klara av att träna så mycket med den nya kostplanen. Men har en bättre energinivå och ingen hunger mellan målen. Sötsuget har dämpats avsevärt.

Den största vinsten för mig och förvåningen av min familj är jag har börjat laga mat. Att laga mat och planera middagar och luncher har aldrig varit min starka sida. Självförtroendet i köket har vuxit och det är enkelt och lätt att följa.

Under mina år som kostrådgivare har jag lärt mig mycket nytt om näringslära, om kroppen, om förbränning, om ämnesomsättning, om kalorier, om periodisk fasta, om lågkolhydratskost, om rening och detox och om råvaror och matlagning.

Det har varit 10 fantastiska år som kostrådgivare och helt underbart att jag har haft förmånen att jobba med att hjälpa människor att hitta sin lust, motivation och en glädje att vilja förändra sin hälsa.

De som har betytt mest för mig och som jag har lärt mig otroligt mycket av är:

1. Mina kunder

Genom att jag har coachat tusentals människor med olika hälsostatus och olika behov har jag tvingats att hitta en lösning. Ibland finns inte svaren i läroböcker och inte heller i vetenskaplig forskning utan svaret finns inom en själv. Här är Göteborgstjejerna Helen som har gått ner 10 kg och Therese som har gått ner nästan 30 kg med mina Kickstartskurser!

2. Thor Foseid

Detta är norrmannen som är lika envis som en Bisonoxe… Numera ägnar han sitt liv åt att hitta sanningen om näringslära genom egna studier och egen forskning. Han vet det mesta om hur kroppen fungerar och hur näringsämnen tas upp. Han kan näringslära på cellnivå och har de senaste åren fördjupat sig inom övervikt och relaterade sjukdomar.

Vill du följa med oss på en hälsoresa till Gran Canaria i vår – läs mer här:

3. Mia Lundin

Den här kvinnan är expert på kvinnliga hormoner och hormonella obalanser. Innan jag läste hennes bok ”Kaos i kvinnohjärnan” och lyssnade på hennes föredrag visste jag lite om detta område. Nu har jag lärt mig mycket om hormoner, obalanser och vad man kan göra åt det.

4. Brenda Watson

Jag träffade Brenda för flera år sedan när jag fick möjlighet att besöka hennes företag och hennes klinik Renewlife i Tampa i USA. Brenda har lärt mig allt om detox, rening och hur viktig vår tarmflora är för en fungerande kropp.

Brenda är mycket känd i USA, dels genom hennes stora produktutbud inom detox men också genom böcker och TV program. Under min vistelse fick jag gå en utbildning hos henne som har betytt mycket för mig. Jag fick också möjligheten att träffa Brenda i Göteborg för 5 år sedan då hon besökte Life kedjans kund och personalträff. Life säljer nämligen hennes produkter som jag tycker är de bästa detoxprodukterna på den Svenska marknaden.

Renewlifes filosofi grundar sig på att mag- och tarmhälsa samt förnuftiga kostval kan ge oss den näring och funktion vi alla behöver för att bibehålla optimal mental och fysisk hälsa. Renewlife´s enorma sortiment består av utvalda sammansättningar som är världsledande  inom mag- och tarmhälsa. På den svenska marknaden finns idag sju utvalda produkter med olika innehåll och funktion. Tre utrensningsprodukter, två probiotika, en enzymprodukt och ett fiberkomplex.

Samtliga produkter har rena och utvalda ingredienser som ger användaren en direkt och effektiv upplevelse.

Ni har säkert sett mig skriva om så väl Pure Cleanse och First Cleanse många gånger. Dessa har Brenda utvecklat tillsammans med ett hundratal andra produkter som ännu inte finns i Sverige. Vill du läsa Brenda blogg kan du göra det här

Vilka är dina förebilder?

Ny vecka med nya möjligheter!

I dag kommer nya TARA numret ut där ni kan läsa om nyttan med Havre och om ni har äpplen kvar på träden så är det ett recept på en jättegod äppelkaka. Bredvid min artikel i Tara har jag en annons för mina webbkurser och det börjar faktiskt flera stycken i dag den 2 november och flera stycken den 9 november. Ni kan läsa mer här och boka en webbkurs!

November är en bra månad att satsa på sin hälsa och få bort de irriterande kilona. Jag har lätta program som ni kan följa och ni får coachning av mig via en privat fb sida.

Tyvärr står det också i annonsen att jag har Drop in klasser på Olof Palmes Gata men dessa är tyvärr nerlagda och jag har numer en sluten grupp som jag träffar på Birger Jarlsgatan 114. Jag kommer att starta en ny sluten grupp som startar den 11 januari och vill du ha plats i den ska du maila mig direkt på ulrika.davidsson@dietshop.se – finns bara 25 platser.

Ha en härlig måndag! Hälsningar Ulrika

Jag har 9 tjejer som alla ha gjort fantastiska hälsoresor med hjälp av mina online – Kickstartskurser och nu börjar de jobba med mig som coacher/handledare i olika grupper runt om i Sverige. Tillsammans med mig ska vi göra Sverige hälsosammare och göra det lätt för alla att hitta en hälsosam livsstil. Jag gör menyplaner, lättlagade recept, inköpslistor och svarar på frågor i webbgruppen flera gånger om dagen och ser till att din hälsoresa fungerar. Mina hälsocoacher kommer att fylla era dagar med motivation, glädje och inspiration och se till att ni fixar att göra kursen till 100%. De kommer att använda sin egen erfarenhet och dela era utmaningar men också er glädje när ni lyckas!

Först ut är att vi öppnar en Ulrikas Kickstart Steg 1 i följande städer måndagen den 2 och 9 november – anmäl dig i dag så att du hinner förbereda dig i god tid:

Therese Eliasson som har gått ner nästan 30 kg  – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Helen Hellström som har gått ner 10 kg och inspirerat hela sin familj  – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Annette Strömbäck har gjort en hälsoresa både med kropp och själ samt tappat 18 kg  – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

 
Anna Andersson är en inspirerande tjej som har lagt om sitt liv och gått ner 20 kg och gått från storlek 46 till 40 – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Åsa Östlund är gotländskan som har förändrat sitt utseende och liv och gått ner över 30 kg och minskat från storlek 54/56 – 42/44 – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Agnetha Bergsten har gjort en hälsoresa och gått ner 10 kg i vikt – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Therese Lindborg har tappat 14 kg och inspirerar hela hennes omgivning och familj med sundare vanor  – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

 
Anne Andersson har gått ner nästan 20 kg och fortsätter sin hälsoresa  – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Cina Karlsson är en hälsosam åländska som har förändrat sin hälsa och gått ner över 20 kg i vikt  – vill du vara med i hennes grupp – anmäl dig här:

Jag är precis hemkommen från en härlig resa med ”Mammagruppen” till en liten by som heter Cais Cais utanför Lissabon. Vi är 9 tjejer som gör en resa varje år och vi har känt varandra i snart 18 år. SÅ kul!

När jag reser har jag alltid med mig Cleanse More och faktiskt så bjuder jag alla på denna fantastiska örtkapsel som är guld värd när man ska hålla magen i gång! Det är många som är känsla när man reser och inte går på toaletten pga av detta. Om man tar en kapsel eller två på kvällen har du garanterat tarmtömning tagen efter. Detta är en helt naturlig produkt som innehåller örter och magnesium som sätter fart på systemet.

Jag har flera som går mina Kickstartsgrupper på webben och jag har märkt att en del som ändrar sin kostplan får trög mage – då kan Cleanse More också göra susen!

Jag bad några av mina deltagare skriva vad de har för upplevelser och de skriver så här:

Liz Marie

Jag kom i kontakt med Renew Life och Cleanse More när jag läste om Detox på Ulrikas blogg. Jag har haft besvärlig mage så länge jag kan minnas och med Cleanse More, som bara innehåller naturliga ingredienser, slipper jag känna oro över min mage. 1 kapsel var 1-3 dagar funkar jättebra för mig. Jag känner mig piggare, gladare och lättare i kroppen. En Toppenprodukt som jag inte vill vara utan

Carola

När jag började en 2-veckorsturbo i våras så blev det totalstopp i min mage. Har annars en fungerande daglig rutin, för det mesta. Jag köpte då CleanseMoore och tog 2 kapslar ett par dagar och sen fungerade magen igen. Därefter fortsatt jag med 1 kapsel en tid. Nu använder jag dem vid behov och det fungerar jättebra, de rensar verkligen ur. Kan varmt rekommendera dem!