Gör så här
- Vispa ihop ägg med salt, svartpeppar och hackad gräslök i en skål.
- Hetta upp en stekpanna med smör och häll ner smeten. Rör om med en trägaffel ca 30 sek.
- Skiva en ½ tomat och lägg på en tallrik. Toppa med äggröran.
vecka 50
Här skapar du ett kostschema som bygger på 5:2. Grunden är att du har två fastedagar/vecka när du äter markant färre kalorier än övriga dagar. Detta gör att kroppens förbränning kickar igång och du därmed går ner i vikt.
