Gör så här
- Koka äggen i 7-8 minuter och spola av i kallt vatten.
- Skär grapefrukten i klyftor och servera äggen med
majonnäs och en kopp svart kaffe.
Nillas
Här skapar du ett kostschema som bygger på 5:2. Grunden är att du har två fastedagar/vecka när du äter markant färre kalorier än övriga dagar. Detta gör att kroppens förbränning kickar igång och du därmed går ner i vikt.
