Jag är så glad att när jag skulle skriva min bok 66 Day Challenge vågade ta steget att byta förlag. Att välja
sitt förlag är en ganska stor sak som författare och även om det kanske inte går att jämföra med sitt parförhållande så är jämförelsen ändå inte helt olik. Du måste hitta ett förlag som förstår dig, som vet hur du fungerar och som du kan lita helt och fullt på. Jag är så glad att jag valde The Book Affair. Det var då, för nästan tre år sedan ett helt nystartat förlag med två superstars till kvinnor, Alexandra och Alexandra som båda har stor erfarenhet inom sina respektive områden.
Nu firar The Book Affair 3 år och jag är så glad att mina böcker och mitt arbete är en del i deras framgång. Deras hårda arbete har också gjort att jag har kunnat skapat ytterligare två böcker, Allt om Periodisk fasta som lanserades i vintras och nu till årsskiftet kommer uppföljaren på 66 Day Challenge som lanseras under namnet 66 Day Challenge Medelhavsmat. En fantastisk bok som jag är så glad över och som jag verkligen ser fram emot att få lansera.
Framgång är berusande. Oavsett om framgången gäller att komma i mål med ett arbetsprojekt, en tävling eller en hälsoresa så behöver vi få framgång. Ett positivt resultat är belöningen av vårt slit och med den känner vi framgång. När jag skapar mina längre kurser är målen givetvis olika för mina kunder men för de flesta är målet att gå ner i vikt. Anledningen kan variera, allt från sjukdomsrisker och bli av med medicinering till att man helt enkelt vill komma i sina gamla kläder och känna sig fin. Oavsett anledning vet jag att de som snabbt får se en förändring känner sig mer framgångsrika och tenderar att fortsätta med hela kursen utan att avvika eller fuska.
Nu när min tredje bok släpps på The Book Affair hoppas jag att vi kan se fram emot en lika stor framgång som min första bok gav. Försäljningen av 66 Day Challenge har verkligen varit berusande men jag vet också att vi är många som har arbetat hårt för att uppnå detta. Nu kavlar vi tillsammans upp ärmarna och sätter skitet för nästa framgång – tillsammans uppnår man alltid bäst resultat!
Kram, Ulrika
P.S är du nyfiken på The Book Affair och min del i deras framgång kan du läsa mer här!
jag har varit i Palma för att fira min 50-årsdag. Det var helt fantastiskt och till alla ni som har en jämn födelsedag att se fram emot kan jag bara säga Grattis! Se till att fira ordentligt. Bjud in alla du älskar och låt dem skämma bort dig. Att bjuda in till fest kan för många kännas jobbigt och förknippat med stress och prestation men man behöver inte göra det varken dyrt eller krångligt. Så här års när det börjar bli kallt ute passar ju en soppa utmärkt att bjuda på. Jag tycker att många underskattar soppa som maträtt, det är en rätt som är enkel att göra, passar utmärkt att göra i en större sats och dessutom är det väldigt gott! Man kan enkelt göra en bas som man sedan kan smaksätta med olika toppings eller kryddor för att på så vis få olika alternativ att välja mellan. Kanske är någon vegetarisk, någon mer kryddstark? Möjligheterna är oändliga så fundera bara på vad som passar just dig och din bjudning.
tidigare varit. Detta gör att du bör gå ner ungefär 5 kg under denna härliga 2-veckorskurs. Detta är givetvis individuellt och beror både på hur strikt du håller kostschemat men även hur mycket övervikt du har att gå ner. Sen spelar givetvis andra aspekter in så som motion och stress. Dock tycker jag att det är viktigt att man tänker att varje insats man gör kommer skapa en förbättring för din hälsa. Ibland har vi en tendens att sätta ribban så himla högt, att allt måste vara perfekt och att förändringen måste vara så drastisk. Så, försök att tänka igenom ditt hälsomål och hitta ett rimligt sätt ett nå dit. Kanske är Höst Turbo 2021 ett sätt att påbörja resan? För genom kursen kan jag nästan garantera att du kommer att hitta inspiration och matglädje för att fortsätta leva hälsosamt med lågkolhydratmat.
Även om jag är mitt i min semester (som ju blir lite senare eftersom jag har min restaurang öppen hela juli) så är det här en tid när de flesta är tillbaka i vardagen igen efter sommarledigheten. Oftast ligger vi under semestern och tänker på hur bra vi ska planera och hantera hösten det här året. Hur vi ska minimera stress och prioritera bättre i vardagen. Sen kommer vardagen oftast med full kraft och mitt i karusellen av aktiviteter, jobb, möten och åtaganden så inser vi att vi inte alls har blivit så där strukturerade och planerade som vi hade tänk.
(hurra!!) och frågor om just en kurs som passar den här tiden på året har vi valt att återlansera den. Kursen är den samma som 2020 med samma recept men missade du den då kan jag varmt rekommendera den. Det är en kurs som verkligen bjuder på matglädje!
